Warna Urine Sebagai Indikator Kekurangan Cairan Tubuh

Tabel Warna Urine Sebagai Urine Indikator Tubuh Kekurangan Cairan. Ada cara yang paling mudah yang dapat dijadikan sebagai indikator kalau kita mengalami kekurang cairan dalam tubuh yaitu dengan melihat warna urine sewaktu kita kencing/ buang air 

Berikut adalah tabel warna indikator air seni sebagai tanda kekurangan cairan dalam tubuh :

1. Jika warna kencing bening berarti cairan dalam tubuh anda normal.

2. Jika warna kuning muda atau bahkan menjadi kuning tua itu artinya bahwa tubuh kita sudah mulai kurang cairan

Warna  kencing yang kuning juga terkadang dapat di sebabkan juka kita mengkonsumsi vitamin atau suplement lainnya, tetpai jika secang tidak mengkonsumsinya dan warna kencing anda kuning itu berarti bahwa tubuh anda kekurangan cairan.

Berikut adalah tips agar anda tidak kekurangan cairan tubuh :

1. Meminum air putih minimal 8 gelas sehari,ukuran itu disesuaikan dengan aktivitas kita sehari-hari. Jangan sepelekan air putih. 

2. Mengkonsumsi buah - buahan yang banyak emngandung air seperti semangka

Manfaat air putih mempunyai beberapa manfaat diantaranya:

1. Menetralisir racun dalam tubuh

2. Membakar lemak

3. Membersihkan racun dalam ginjal

Demikian informasinya semoga membantu.

Anda sedang membaca artikel berjudul Warna Urine Sebagai Indikator Kekurangan Cairan Tubuh dengan url http://beritatanpabatas.blogspot.com/2012/08/warna-urine-sebagai-indikator.html, Jika suka anda dapat berlangganan update dari blog ini dengan mengisi email di bawah ini

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner